Šta je brazilsko podizanje zadnjice?

U poslednje vreme, termin "brazilsko podizanje zadnjice" postaje sve popularniji, ali mnoge žene i dalje nisu sigurne o čemu se tačno radi. Da li je reč o hirurškom zahvatu, vakum terapiji, posebnim vežbama ili nečem sasvim drugom? U ovom članku ćemo detaljno razmotriti sve metode koje se danas nude kao rešenje za oblikovanje i podizanje zadnjice.

Vakum terapija - šta kažu iskustva?

Jedna od metoda koja se često promoviše jeste vakum terapija. Prema opisu, ova tehnika koristi specijalan aparat koji kroz primenu vakuma vrši masažu i podiže tkivo. Tvrdi se da efekti mogu biti vidljivi već nakon prvog tretmana, a koristi se i za poboljšanje cirkulacije i borbu protiv celulita.

Neke korisnice koje su isprobale ovu metodu navode pozitivne rezultate, posebno kada je u pitanju smanjenje celulita i blago podizanje. Međutim, postoje i skeptici koji smatraju da je efekat privremen i da bez redovnog održavanja rezultati brzo nestaju.

Zanimljivo je da neke žene pokušavaju da improvizuju ovakvu terapiju kod kuće koristeći usisivač, što svakako nije preporučljivo zbog rizika od povređivanja kože.

Latino plesovi kao prirodno rešenje

Mnoge žene ističu da su latino plesovi kao što su salsa, regeton i merenge izuzetno efektivni za oblikovanje zadnjice. Redovno treniranje ovih plesova tokom nekoliko meseci može dati vidljive rezultate, pojačavajući mišiće i podižući celokupnu regiju.

Ples ne samo da je zabavan način vežbanja već pomaže i u sagorevanju kalorija, što doprinosi ukupnoj atletskoj figuri.

Najbolje vežbe za oblikovanje zadnjice

Bez obzira na izabranu metodu, vežbe su ključne za postizanje trajnih rezultata. Evo nekoliko najefikasnijih:

• Čučnjevi: Kraljica svih vežbi za zadnjicu. Vrlo brzo daje rezultate ako se redovno praktikuje.
• Podizanje karlice: Leđa na podu, kolena savijena, podizanje karlice gore i zadržavanje u toj poziciji.
• Iskakanje u čučanj: Dinamična varijanta koja dodatno aktivira mišiće.
• Step-up: Penjanje na stepenik ili klupu, izmenično levom i desnom nogom.

Mnoge korisnice ističu da kombinacija ovih vežbi sa redovnim seksom može dati odlične rezultate, pošto i seksualna aktivnost aktivira glutealne mišiće.

Hirurško podizanje zadnjice

Za one koje traže brže i dramatičnije rezultate, postoji opcija hirurškog podizanja zadnjice. U Brazilu i Tajlandu su popularne silikonske injekcije, ali one nose ozbiljne rizike po zdravlje.

Kod nas se cene kreću od 2200 do 2500 evra, ali informacija o iskustvima je oskudna. Važno je naglasiti da svaka operacija nosi određene rizike i da je neophodno detaljno se informisati pre donošenja odluke.

Šta treba izbeći?

U potrazi za savršenom figurom, lako je postati žrtva prevara. Neke od metoda koje treba izbegavati uključuju:

• Kreme koje obećavaju brzo povećanje zadnjice - efekti su obično privremeni ili nepostojeći.
• Neprovjerene injekcije - mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
• Jeftini tretmani - ako cena deluje previše dobro da bi bila istinita, verovatno i jeste.

Zaključak

Bez obzira na to da li se odlučite za prirodne metode poput vežbi i plesa ili profesionalne tretmane kao što je vakum terapija, ključ uspeha leži u doslednosti. Brazilsko podizanje zadnjice može biti postignuto na različite načine, ali najbolji i najtrajniji rezultati dolaze uz trud i strpljenje.

Najvažnije je voliti svoje telo i raditi na njemu na zdrav način. Srećno u vašem putovanju ka savršenoj figuri!