Zašto je zaštita od sunca toliko važna?

Savremeni dermatolozi su jasni - izlaganje suncu bez odgovarajuće zaštite može dovesti do preranog starenja kože, pojave fleka i povećanog rizika od raka kože. Iako mnogi od nas vole preplanuo ten, ključno je kako ćemo ga postići.

Kao što jedna korisnica ističe: "Stvar je u tome da se sve menja. Pre nije bilo ozonske rupe, sunčevi zraci nisu tako nezaštićeno udarali u zemlju." Ovo objašnjava zašto su današnji UV zraci opasniji nego ikada ranije.

Kako odabrati idealan faktor zaštite (SPF)

Izbor faktora zaštite zavisi od vašeg fototipa kože i intenziteta sunca:

• SPF 50+ - Preporučuje se za veoma svetlu kožu, decu i prve dane na moru
• SPF 30 - Idealno za većinu ljudi tokom intenzivnog letnjeg sunca
• SPF 15-20 - Za tamnije tenove ili nakon početne adaptacije
• SPF 2-10 - Samo za već preplanule ili kao dodatak prirodnoj boji

Kao što jedna iskusna korisnica savetuje: "Prve dve nedelje koristim kremu sa zaštitnim faktorom 25, a posle maslinovo ulje." Ova strategija postepene adaptacije je veoma popularna.

Najbolje kreme za sunčanje - iskustva korisnika

Na osnovu brojnih iskustava, evo najhvaljenijih proizvoda:

1. Nivea Sun

"Godinama koristim Nivea sprej SPF 30 i nikad nisam izgorela", ističe jedan korisnik. Niveini proizvodi su posebno popularni zbog lagane teksture i prijatnog mirisa.

2. Pronasol od Šaljića

"Pronasol je apsolutno neprevaziđen", hvali jedna korisnica. Ovaj domaći proizvod na prirodnoj bazi ima verzije sa SPF 20, 40 i bez faktora.

3. Eucerin

Idealna izbor za osetljivu kožu: "Eucerin faktor 50 za telo plus isti za lice - topla preporuka za sve sa osetljivom kozom."

4. Collistar

Posebno hvaljeno suvo ulje: "Ne ostavlja onaj grozan masnjikav trag već se lepo upija i koza izgleda zdravo."

5. Top Ten Carroten

Domaći favorit sa povoljnom cenom: "Top Ten Carroten sa zaštitnim faktorom 50 - mazala ga na bazenu i dobro se pokazao."

Ulja za sunčanje - za i protiv

Maslinovo ulje je dugo bilo omiljeno sredstvo za postizanje preplanule boje, ali stručnjaci upozoravaju:

"Maslinovo ulje nema nikakav zaštitni faktor da bi sačuvao kožu. Ulja su dobra ali kad tek pocrnite jer ostaju na kozi dok mleka prodiru u kozu."

Ipak, mnogi korisnici i dalje vole ulja, posebno u kombinaciji sa kremama: "Prvo faktor, pa kad koza upije mačkajte se uljem."

Posebna pažnja za lice i kosu

Lice zahteva specijalizovanu zaštitu:

• "Za lice koristim proizvode za lice, a za telo proizvode za telo" - važno je koristiti preparate prilagođene tipu kože lica
• Preporučuju se lagane, nekomedogene formule sa SPF 30-50

Za kosu: "Za kosu je super Wellanin sprej. Nivea za kosu je stvarno loša."

Zaštita dece na suncu

Deca zahtevaju posebnu pažnju:

• "Za decu je poželjan SPF 30 najmanje"
• "Koristim Chicco SPF 40 i 50 - nijednom nije izgoreo a dobije extra boju"
• Obavezno ponoviti nanošenje svaka 2 sata i nakon kupanja

Najčešće greške pri sunčanju

1. Nedovoljno često nanošenje kreme
2. Korišćenje istog faktora tokom celog letovanja
3. Zanemarivanje zaštite u gradu
4. Izlaganje u najtoplijem delu dana (11-16h)
5. Zanemarivanje zaštite usana, ušiju i stopala

Kao što jedna korisnica ističe: "Još je rano da se misli na leto ali ja ne mogu da ga zamislim bez zaštite od sunca."

Šta raditi ako ipak izgorete?

Ako dođe do opekotina, korisnici preporučuju:

• Panthenol sprej ili gel
• Jomelop melem za opekotine
• Kantarionovo ulje
• Kiselo mleko ili jogurt (prirodna varijanta)

"Kada sam izgorela, mama me izmazala kiselim mlekom" - tradicionalni savet koji i dalje pomaže.

Zaključak: Zlatna pravila bezbednog sunčanja

1. Prilagodite faktor zaštite svom fototipu kože
2. Koristite visoke faktore u prvim danima izlaganja
3. Nanošite kremu svaka 2 sata i nakon svakog kupanja
4. Ne izlažite se direktnom suncu između 11 i 16 časova
5. Ne zaboravite na zaštitu usana, ušiju i delova izloženih suncu
6. Posle sunčanja obavezno hidrirajte kožu

Kao što jedna korisnica mudro zaključuje: "Sada se više ne brinem toliko o tome da li ću pocrneti, koliko o tome da li ću biti zaštićena."