Ljubica Blog

Sobni Bicikl: Kompletan Vodič za Efikasno Vezbanje i Oblikovanje Figure

Ljubica Blog 2025-08-26

Otkrivate kako da efikasno koristite sobni bicikl za mršavljenje, zatezanje nogu i zadnjice. Stručni saveti za trening, ishranu i prevazilaženje izazova.

Insanity Workout: Sve Što Treba Da Znate Pre Početka

Ljubica Blog 2025-08-24

Sveobuhvatan vodič kroz Insanity Workout program. Iskustva, saveti, prednosti, rizici i motivacija za one koji razmišljaju da ga probaju. Savršen za napredne vežbače.

Trbušni Ples: Vodič kroz Čaroliju Pokreta

Ljubica Blog 2025-08-23

Otkrijte transformativnu moć trbušnog plesa. Vodič kroz benefite za telo i duh, istoriju, stilove i korake za početnike. Saveti za izbor škole i motivacija.

Zdrave Navike Ishrane i Vežbanja - Kompletan Vodič

Ljubica Blog 2025-08-21

Sve što treba da znate o zdravoj ishrani, pravilnom vežbanju i održivim načinima za postizanje i održavanje željene forme. Saveti za poboljšanje brzine, savladavanje celulita i usklađivanje ishrane sa porodičnim obrocima.

Kompletan vodič za efikasno vežbanje kod kuće

Ljubica Blog 2025-08-20

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće: kako početi, koliko opterećenje koristiti, najbolje vežbe za sve delove tela, kako kombinovati trening i ishranu.

Pet Tibetanskih Ritusa: Tajna Vitalnosti i Duhovne Ravnoteže

Ljubica Blog 2025-08-18

Pet tibetanaca: Drevne vežbe za mladost, energiju i duhovnu ravnotežu. Saznajte kako pravilno izvoditi ovih 5 jednostavnih pokreta i kakve benefite donose.

Zumba vs. Aerobik - Šta je Bolje za Mršavljenje i Oblikovanje Tela?

Ljubica Blog 2025-08-17

Zumba ili aerobik? Koji trening je efektivniji za mršavljenje i oblikovanje tela? Upoznajte prednosti i mane, iskustva korisnika i savete za početnike.

Kako Smanjiti Obim Butina - Efektne Vežbe i Ishrana

Ljubica Blog 2025-08-16

Kako smanjiti obim butina? Saveti za vežbanje, ishranu i pravilne metode za postizanje željenih rezultata bez nabijanja mišića.

Kako do ravnog i čvrstog stomaka - Saveti i vežbe

Ljubica Blog 2025-08-15

Saznajte kako postići ravan i čvrst stomak uz pravilnu kombinaciju ishrane, kardio treninga i ciljanih vežbi. Saveti za uklanjanje sala i jačanje trbušnih mišića.

Ishrana i Fitnes nakon porođaja - Saveti i Iskustva

Ljubica Blog 2025-08-14

Praktični saveti i iskustva o ishrani i fitnesu nakon porođaja. Kako balansirati dijetu, gubiti kilograme i vratiti se u formu bez štetnih efekata na dojenje.